{{"Replacing floor เนื้อวัวกับถั่ว within a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า assists จัดการ สำคัญ-คุณภาพ โปรตีนไร้มัน แม้ว่า การรวม สารอาหารที่ สำคัญ: ไฟเบ